A Administração Regional de Saúde do Algarve IP realiza nos dias 15 e 22 de Maio acções de sensibilização sobre a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, conciliada com a prática de actividade física regular, estando ao dispor dos visitantes nos Supermercados Apolónia, na Galé e em Almancil respectivamente, nutricionistas e dietistas para avaliar o índice de massa corporal (IMC).

 

A Administração Regional de Saúde do Algarve IP realiza nos dias 15 e 22 de Maio acções de sensibilização sobre a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, conciliada com a prática de actividade física regular, estando ao dispor dos visitantes nos Supermercados Apolónia, na Galé e em Almancil respectivamente, nutricionistas e dietistas para avaliar o índice de massa corporal (IMC).

 

A possibilidade de avaliar o índice de massa corporal (através da medição da altura e do peso) e prevenir problemas como a obesidade, as doenças cardíacas e a hipertensão, através de uma alimentação equilibrada e actividade física regular, é o convite lançado pela ARS Algarve IP aos visitantes dos Supermercados Apolónia, na Galé (15 de Maio) e em Almancil (22 de Maio) durante dois dias, associados às comemorações do Dia Mundial da Hipertensão (17 de Maio).

 

Sendo o tema deste ano a importância de reduzir o sal nos alimentos para diminuir o risco de hipertensão e, consequentemente, o risco de doenças renais, de acidentes vasculares cerebrais (AVC) ou de enfartes, a Liga Mundial da Hipertensão recomenda na sua campanha preventiva «O sal e a hipertensão – assassinos silenciosos», uma ingestão de sal diária até 1 colher de chá (5-6 gramas) por pessoa, no máximo. Aconselha ainda uma alimentação com baixo nível de sódio, através do consumo de peixe, carnes brancas, frutas, legumes e hortaliças, tendo o cuidado de substituir o sal por ervas aromáticas.

 

As acções de sensibilização da ARS Algarve IP baseiam-se no Programa de Combate à Obesidade Infantil e no Programa 80-94, sendo o seu objectivo alertar a população adulta e infantil da região algarvia para a importância de prestar mais atenção ao controlo do peso, visando ainda divulgar os conselhos necessários à prevenção do excesso de peso, nomeadamente através da alimentação e da actividade física.  

 

ARS Algarve IP no Supermercado Apolónia:

Galé 15 de Maio 10:00 – 16:00

Almancil 22 de Maio 10:00-16:00