Apoio Psicológico a utentes e profissionais covid -19
banner_receitas poéticas
folheto_rastreio_retinopatia_BANNER2
banners_site2017_mamografia3
banner_verao&saude_sns
banner_vacinacao_covid
covid_regras_2
banner_GABINETESAUDEMENTAL_covid19_3
banner_obrigado_covid19
previous arrow
next arrow

Recomendações para fazer face ao Calor

ARS Algarve recomenda medidas de prevenção para fazer face ao calor

Plano Regional de Contingência para as Temperaturas Extremas Adversas - Módulo Calor em vigor de 15 de maio a 30 de setembro de 2013

O Departamento de Saúde Pública e Planeamento da ARS Algarve IP, no âmbito do Plano Regional de Contingência para Temperaturas Extremas Adversas- Módulo de Calor, alerta a população e as entidades responsáveis para seguirem as recomendações e conselhos úteis para fazer face ao calor, nomeadamente com os grupos mais vulneráveis, como as crianças, idosos e portadores de doenças crónicas.

Assim sendo, o Departamento de Saúde Pública e Planeamento da ARS Algarve, IP recomenda a tomada das seguintes medidas de prevenção:

  • AUMENTAR a ingestão de ÁGUA ou sumos de fruta pouco açucarados e evitar o consumo de bebidas alcoólicas e bebidas com elevado teor de açúcar;
  • EVITAR a exposição direta ao sol entre as 11h e as 17h;
  • PERMANECER em ambientes frescos/climatizados ou nas divisões mais frescas da sua casa;
  • EVITAR atividades que exijam esforços físicos nos períodos de maior calor;
  • UTILIZAR roupa solta, de cor clara, opaca, chapéu de abas largas, óculos com proteção contra radiação UVA e UVB e protetor solar com índice proteção ≥ 30;
  • EVITAR fazer viagens nas horas de maior calor. Não permitir a permanência de pessoas de pessoas dentro de viaturas expostas ao sol, especialmente crianças e idosos.
  • Especial atenção aos idosos que vivem sozinhos. Por não sentirem sede, devem receber atenção redobrada de familiares, amigos ou vizinhos que garantam a ingestão suficiente de líquidos e de arrefecimento corporal.

Recorde:

A desidratação provocada pelo calor leva ao agravamento do estado de saúde dos DOENTES CRÓNICOS (Indivíduos com hipertensão arterial, diabetes, problemas cardio-vasculares, respiratórios, hepáticos, alcoolismo, doentes oncológicos, parkinson, alzheimer, obesidade e acamados).

Mais informações: Plano Regional de Contingência para Temperaturas Extremas Adversas – Módulo Calor 2014 – Níveis de Alerta

Ondas de Calor
Voltar
RSE - Area Cidadão